¿Resolución de Año Nuevo o Vivir con un Voto? otra forma de cuidarnos…

¡Feliz Año nuevo a todos! Estamos ya finalizando el mes de Enero y la excitación del nuevo año, con las tradicionales resoluciones empieza a disminuir para la mayoría de los humanos. A estas alturas de la película probablemente ya estemos sumergidos en listas interminables de cosas por hacer, luchando en contra del tiempo para llegar … Leer más

La habilidad más importante a desarrollar: aprender a estar agustito contigo mismo

Si eres como yo, te pasarás el día entero aprendiendo y emprendiendo nuevas aventuras – jardinería, manualidades, cocina, deportes, etc. Personalmente creo que esto es genial y algo muy estimulante. Porqué experimentando, uno nunca se equivoca, y la libertad de probar es siempre gratificante Pero de todas estas ¿cuál creo yo que es la habilidad … Leer más

¿QUIEN TIENE HAMBRE AHÍ? (parte I)

Comer es un acto que tenemos que realizar entre tres y cinco veces al día para sobrevivir y por muchas diferentes razones, casi siempre realizamos de modo automático y con cierta rapidez, a no ser que tengamos una comida de trabajo, donde lo que menos importa es la comida. Y en muchos casos este automatismo … Leer más

¿Qué pasa si…? expandiendo límites

Suelo coger vacaciones en el mes de Julio, y este año los meses previos a las vacaciones han estado especialmente cargados de trabajo por lo que, con más razón “necesitaba desconectar física y mentalmente”. Pues bien, si ya me estaba costando llegar a Julio, en la última semana surgió un tema personal difícil de afrontar … Leer más

Un templo llamado CUERPO

«La iglesia dice: el cuerpo es un pecado. La ciencia dice: el cuerpo es una máquina. La publicidad dice: El cuerpo es un negocio. El cuerpo dice: Yo soy una fiesta «.- Eduardo Galeano, Walking Words Estamos acostumbrados a vivir siempre en la mente y la mente es la que suele regir nuestras vidas. Ayer … Leer más

Bienestar ¿Percepción o Realidad?

bienestar

Cultivar nuestro bienestar no es algo que se pueda hacer de hoy para mañana, os propongo uniros a nuestro reto y comenzar a tomar conciencia y poner en práctica sobre todo aquello que contribuye a construir NUESTRO PROPIO BIENESTAR… Mi amiga Mar y yo hemos empezado la nueva temporada escolar muy energetizadas y con muchas ganas de … Leer más

Retiro de Silencio: mirándome en el espejo…

Retiro de Silencio: mirándome en el espejo… Como maestros de Alimentación Consciente, se recomienda encarecidamente asistir a un retiro de silencio de una semana anualmente. Jan y Char describen esto maravillosamente en sus enseñanzas, charlas y en el Manual del maestro. «La importancia y los beneficios de un retiro de silencio como base para nuestra enseñanza». … Leer más