Profundización en Mindful Eating

ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN TRIMESTRE ABRIL-JUNIO 2017

Encuentros para Profundizar en Mindful Eating… No importa cuánto comamos, nunca llenaremos el agujero en nuestro corazón a través de nuestro estómago. La atención plena y la meditación pueden facilitar la exploración de nuestra relación con la comida, y brindarnos la oportunidad de establecer con más claridad conexión con el cuerpo, la mente y el corazón.

En esta comunidad o sangha de Mindful Eating queremos generar un lugar de encuentro para asentar las habilidades y la comprensión que nos permitan cambiar nuestra relación con la comida y que la alimentación tome un lugar equilibrado en nuestra vida. La intención es sentir mayor control de nuestras vidas y alimentación, para poder disfrutar plenamente de ambas.

El programa está distribuido en tres trimestres. En cada uno de ellos profundizaremos e investigaremos sobre un tema.

Objetivos

Cultivar y reforzar la práctica de Mindful Eating

Profundizar en las prácticas que nos ayuden a trabajar con el Hambre de Corazón

Profundizar en las prácticas de Mindfulness y de Compasión

Beneficiarnos del poder del grupo de meditación

Integrar la práctica de Mindfulness en el día a día

Guiar y dar soporte a los participantes en sus prácticas

Metodología

Como en todas nuestras formaciones se creará un entorno seguro, estable y de co-aprendizaje, desarrollado desde la persona y desde el grupo,  avanzando a través de la práctica y entendimiento experimental.

También se proporcionará audios y diverso material de lectura adaptado a las sesiones y dinámicas realizadas.

Duración

Cada sesión tendrá una duración de 2 horas.

Fechas y Horario

• Grupo: Miércoles de 18:30h a 20:30h.
• Fecha de  INICIO: 19 de Abril de 2017
• Fechas Trimestre Abril- Junio 2017:
  • Abril: 19
  • Mayo: 17
  • Junio: 21

¿A quién va dirigido?

Cualquier persona que quiera consolidar la práctica de Mindful Eating y haya asistido a algún curso previo, bien con Bienestar Consciente, Nirakara u otro centro, con una duración mínima de 8 semanas.

El número de participantes en este grupo en curso es limitado. El grupo se reúne una vez al mes. Se requiere un compromiso de tres sesiones.

Lugar

Sala Espacio de Meditación – Calle Oña, 65, Manoteras – Madrid (en los soportales)

Transporte: Cercanías Fuente de la Mora, Autobuses 150, 174

Precio

El precio trimestral de esta formación es de 70 Euros.

Proceso de Inscripción

1. Completa el Formulario de Inscripción que encontrarás a continuación.
2. Para completar el pago:
   1. Titular: Inmaculada Azinovic Gamo
   2. Cuenta Bancaria/IBAN: ES47 2100 4173 1122 0009 9839
   3. Precio: 70 Euros.
   4. Especificar en la Transferencia: Profundización Mindful Eating + Nombre y Apellido
   5. Una vez realizado hay que enviar el justificante de la transferencia a cuca@bienestarconsciente.es
3. Cancelaciones: Se tendrá derecho a la devolución íntegra del importe del curso, descontando 10 euros de gastos de gestión, si la cancelación se produce con un periodo anterior a 10 días al inicio del curso. A partir de ese plazo no se devolverá el importe abonado.