Profundización en Mindfulness, Mindful Eating & Autocompasión
PROFUNDIZACIÓN EN MINDFULNESS, MINDFUL EATING & AUTOCOMPASIÓN
ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN
TRIMESTRE SEPTIEMBRE-DICIEMBRE 2017
Encuentros para Profundizar en la práctica de Mindful Eating… No importa cuánto comamos, nunca llenaremos el agujero en nuestro corazón a través de nuestro estómago. La atención plena y la meditación pueden facilitar la exploración de nuestra relación con la comida, y brindarnos la oportunidad de establecer con más claridad conexión con el cuerpo, la mente y el corazón.
En esta comunidad o sangha de Mindful Eating queremos generar un lugar de encuentro para asentar las habilidades y la comprensión que nos permitan cambiar nuestra relación con la comida y que la alimentación tome un lugar equilibrado en nuestra vida. La intención es sentir mayor control de nuestras vidas y alimentación, para poder disfrutar plenamente de ambas.
El programa está distribuido en tres trimestres. En cada uno de ellos profundizaremos e investigaremos sobre un tema.
Objetivos
Cultivar y reforzar la práctica de Mindfulness, Mindful Eating & Autocompasión
Profundizar en las prácticas que nos ayuden a trabajar con el Hambre de Corazón
Beneficiarnos del poder del grupo de meditación
Integrar la práctica de Mindfulness en el día a día
Guiar y dar soporte a los participantes en sus prácticas
Metodología
Como en todas nuestras formaciones se creará un entorno seguro, estable y de co-aprendizaje, desarrollado desde la persona y desde el grupo, avanzando a través de la práctica y entendimiento experimental.
También se proporcionará audios y diverso material de lectura adaptado a las sesiones y dinámicas realizadas.
Duración
Cada sesión tendrá una duración de 2 horas.
Fechas y Horario
- Grupo: Miércoles de 18:30h a 20:30h.
- Fecha de INICIO: 20 de Septiembre de 2017
- Fechas Trimestre Septiembre – Diciembre 2017:
- Septiembre: 20
- Octubre: 18
- Noviembre: 22
- Diciembre: 13
¿A quién va dirigido?
Cualquier persona que quiera consolidar la práctica de Mindfulness, Mindful Eating & Autocompasión haya asistido a algún curso previo, bien con Bienestar Consciente, Nirakara u otro centro que cumpla con las Buenas Prácticas de Mindfulness, Autocompasión & Mindful Eating, con una duración mínima de 8 semanas.
El número de participantes en este grupo en curso es limitado. El grupo se reúne una vez al mes. Se requiere un compromiso de cuatro sesiones.
Lugar
Sala Yoga Anandamaya – Alcalá 68, 28009 Madrid
Metro Principe de Vergara (linea 9)
Precio
El precio para estos 4 meses de esta formación es de 95 Euros.
Proceso de Inscripción
- Completa el Formulario de Inscripción que encontrarás a continuación.
- Para completar el pago:
- Titular: Inmaculada Azinovic Gamo
- Cuenta Bancaria/IBAN: ES47 2100 4173 1122 0009 9839
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Precio: 95 Euros.
- Especificar en la Transferencia: Profundización Mindful Eating + Nombre y Apellido
- Una vez realizado hay que enviar el justificante de la transferencia a cuca@bienestarconsciente.es
- Cancelaciones: Se tendrá derecho a la devolución íntegra del importe del curso, descontando 15€ de gastos de gestión, si la cancelación se produce con un periodo anterior a 30 días al inicio del curso. A partir de ese plazo no se devolverá el importe abonado.
Comment (1)
Buenos días Cuca estoy deseando comenzar.