Encuentros de Profundización en la Práctica de Meditación
El próximo Buda no tomará la forma de una persona.
El próximo Buda tomará más bien la forma de una comunidad,
una comunidad que practique la comprensión y la amabilidad amorosa,
una comunidad que practique una forma de vida consciente.
Thich Nhat Hanh
ENCUENTROS de PROFUNDIZACIÓN en la PRÁCTICA de MEDITACIÓN
ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN (Enero – Marzo 2019)
La creación de este espacio surge de la necesidad de muchos de nosotros de encontrar un espacio en el que poder profundizar y asentar en las prácticas de meditación con Atención Plena o Mindfulness en Comunidad.
En Bienestar Consciente somos conscientes de esta necesidad y por ello ponemos especial interés en diseñar estos Encuentros de Profundización en la Práctica en base a vuestras necesidades, tratando temas que son relevantes para vosotros en momentos determinados de vuestra vida. Para ello, al final de cada trimestre, se ponen en común las necesidades y entre todos elegimos el tema para el próximo trimestre. De esta forma entre todos damos forma a esta Sangha. Es un compromiso de todos.
Las personas que acuden a estos encuentros son personas que, en su mayoría, han realizado un curso de 8 semanas de MBSR (Reducción del estrés), MBCT (Terapia Cognitiva), MECL (Alimentación Consciente) o MSC (Mindfulness y Autocompasión). Pero también pueden acudir personas que tengan una práctica personal de meditación y busquen un espacio en el que simplemente compartir. Silencio. Experiencias. Espacio.
Es una oportunidad para aprender con y de los demás, de sus visiones profundas y sus experiencias en la práctica. Es un tiempo en el que compartimos nuestras alegrías, experiencias, dificultades, cuestiones sobre la práctica de la plena consciencia. Mientras otro habla practicamos la escucha profunda y ayudamos a crear un ambiente tranquilo y receptivo. Cuando aprendemos a hablar sobre las alegrías y dificultades de la práctica, contribuimos a la visión profunda y a la comprensión de toda la comunidad.
Objetivos
Cultivar y reforzar las prácticas de Meditación de #Mindfulness, #Autocompasión y #Alimentación Consciente
Profundizar en las prácticas que nos ayuden profundizar en el Autocuidado o Hambre de Corazón
Beneficiarnos del poder del grupo de meditación
Integrar la práctica de Mindfulness en el día a día
Guiar y dar soporte a los participantes en sus prácticas
Metodología
Como en todas nuestras formaciones se creará un entorno seguro, estable y de co-aprendizaje, desarrollado desde la persona y desde el grupo, avanzando a través de la práctica y entendimiento experimental.
Se proporcionará audios y diverso material de lectura adaptado a las sesiones y dinámicas realizadas.
El formato será:
- 25 minutos de Práctica en Silencio
- 15 minutos de Movimiento Consciente
- 25 minutos de Práctica Guiada
- 30 minutos de Puesta en Común
Duración
Cada sesión tendrá una duración de 1,30h.
Fechas y Horario
- Horario 18:30 a 20:00
- Fechas Temporada
Enero – Marzo 2019:
- Enero 21
- Febrero 18
- Marzo 18
¿A quién va dirigido?
Cualquier persona que tenga un entrenamiento previo meditativo y quiera consolidar la práctica de Mindfulness, Autocompasión & Alimentación Consciente.
El número de participantes en este grupo es limitado. El grupo se reúne una vez al mes. Se requiere un compromiso por trimestre.
Grupo limitado de plazas (mínimo 6 alumnos)
Lugar
La Universidad de la Felicidad
C/ Orense 20 -1ª planta – nº 10
28020 Madrid
Precio 75€
Proceso de Inscripción
- Completa el Formulario de Inscripción que encontrarás a continuación.
- Para completar el pago:
- Titular: Inmaculada Azinovic Gamo
- Cuenta Bancaria/IBAN: ES47 2100 4173 1122 0009 9839
-
Precio: 75 Euros.
- Especificar en la Transferencia: Profundización en la Práctica + Nombre y Apellido
- Una vez realizado hay que enviar el justificante de la transferencia a cuca@bienestarconsciente.es
- Cancelaciones: Se tendrá derecho a la devolución íntegra del importe del curso, descontando 15€ de gastos de gestión, si la cancelación se produce con un periodo anterior a 20 días al inicio del curso. A partir de ese plazo no se devolverá el importe abonado.
La información que nos facilitas será tratada por Inmaculada Azinovic Gamo, responsable de la web, con el fin de prestarte la información, servicio solicitado y realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. La legitimación se obtiene mediante tu consentimiento. Los datos no se cederán a terceros. Podrás ejercer tus derechos en cuca@bienestarconsciente.es
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