“El hambre por el amor es más difícil de saciar que el hambre por el pan” – Madre Teresa de Calcuta
En la India aprendí de abundancia y en el primer mundo de escasez. Y de la Madre Teresa del hambre de corazón. Desde entonces mi vida ha ido progresivamente modificando su rumbo, tanto a nivel personal como laboral, con el propósito de aliviar el sufrimiento de los corazones empezando por el mío, y devolver la dignidad a las personas que sufren por falta de amor, soledad, rechazo y exclusión.
Fundadora y Directora del Proyecto Bienestar Consciente
Certified Mindful Eating Teacher & Mentor (ME-CL) – Profesora y Mentora Certificada de Alimentación Consciente.
Board Member of The Center for Mindful Eating (www.tcme.org)
Directiva de Multinacional durante 18 años, debido a mi experiencia personal, en el año 2011 doy un cambio radical en mi carrera centrándome en temas de salud y bienestar, trabajando personalmente con coaching y meditación en primera persona.
Después de experimentar una transformación total en mi vida, física y mentalmente, decido dedicarme profesionalmente a la salud y el bienestar, fundando Bienestar Consciente. Es una organización creada para acompañaros en el desarrollo de vuestro propio plan de bienestar desde el Mindfulness, Conciencia Corporal y Coaching de Bienestar.
En la actualidad imparto programas de 8 semanas de Mindful Eating o Alimentación Consciente y de Auto-Compasión, tanto a nivel grupal e individual, retiros, talleres de Mindful Eating – Conscious Living (Formación de Mindful Eating avalada por el Centro de Mindful Eating) y de Mindfulness y Autocompasión (MSC). También formo parte del Comité de Dirección del El Centro de Alimentación Consciente en USA.
Para profundizar en mi práctica personal de Mindfulness y Meditación, soy estudiante de la tradición Zen impartida por el maestro Thich Nhat Hahn en Plum Village (Francia) y de la meditación secular impartida por Nirakara en Madrid. Periódicamente llevo a cabo retiros de meditación con Nirakara Retiro de Yoga y Meditación en Amalurra y de Vipassana con Fernando Rodríguez en Alava.
Formación:
- Compassion Focused Therapy (CFT). Gonzalo Brito (Nirakara). 2019
- Curso de Neurociencia “Conoce tu cerebro, conoce tu cuerpo”. (Nirakara). Nazareth Castellanos 2019
- Compassion Cultivation Training (CCT). Gonzalo Brito. 2017
- Compassion Focused Therapy (CFT-E) for Eating Disorders. Ken Goss. Derby (UK) 2016
- Mindful Self-Compassion (MSC) Teacher Training. Bangor University (UK) – 2015. Kristin Neff, Christopher Germer, Steven Hickman, Judith Soulsby, Vanessa Hope.
- Certified Mindful Eating, Conscious Living Teacher – since 2015 – Jan Chozen bays, Char Wilkins.
- Mindfulness-based Eating Awareness Training (MB-EAT) for Professionals, en el Centro Europeo de Mindful Eating (MENU). Bélgica, 2014. Jean Kristeller, Andrea Lieberstein, Caroline Baerten.
- Experto de Mindfulness en Contextos de Salud. Universidad Complutense de Madrid, 2013/2014
- Mindfulness & Compassion. Madrid, 2014. Vicente Simón, Marta Alonso.
- Wellness Coach. The Wellcoaches Company, Boston (Massachusetts). 2014. Endorsed by the American College of Sports Medicine. (Associated to ICF)
- Coach Co-Activo Certificado. The Coaches Training Institute. Core CV- CA. USA. (Associated to ICF) – 2012
- Diploma en Mindfulness en contextos de Salud (UCM) – 2013
- Socia del Centro de Mindful Eating Americano (TCME) desde 2012
- Practitioner de PNL remodelada con DBM (SCT Systemic) – 2012
Colaboradores
MIREIA HURTADO MINDFUL EATING
MERTXE EIGUREN BILBAO MINDFULNESS
SUSANA
VALDELVIRA
NUTRICIONISTA
