MIEDO & LIBERTAD – Las dos caras de la misma moneda
El miedo es un sentimiento que me ha acompañado durante el confinamiento. La situación de emergencia [...]
“Stay… just a little bit longer”
“Stay… just a little bit longer” (Quédate… un poco más) Este título podría ser la letra de la [...]
Profundizando en la Meditación de Exploración Corporal
Reflexión sobre mi proceso personal a través de la exploración corporal Este verano he llegado a las [...]
Retiro de Silencio: mirándome en el espejo…
Retiro de Silencio: mirándome en el espejo… Como maestros de Alimentación Consciente, se recomienda encarecidamente asistir a [...]
¿Qué pasa si…? expandiendo límites
Suelo coger vacaciones en el mes de Julio, y este año los meses previos a las [...]
¿Cuál es la fuerza oculta que mueve todas nuestras acciones?
La Intención es un proceso mental que establece el tono o la dirección del desarrollo de [...]
La importancia de cultivar la GRATITUD en nuestras vidas
"Si la única oración que pronunciases en toda tu vida fuese ‘Gracias’, sería suficiente”, Meister Eckhart. Según [...]
¿Resolución de Año Nuevo o Vivir con un Voto? otra forma de cuidarnos…
¡Feliz Año nuevo a todos! Estamos ya finalizando el mes de Enero y la excitación del nuevo [...]
¿Arte & Mindful Eating? ¿qué tendrá que ver?
La semana pasada tuve la oportunidad de visitar la exposición de Renoir en Madrid titulada Intimidad [...]
¿QUIEN TIENE HAMBRE AHÍ? (parte I)
Comer es un acto que tenemos que realizar entre tres y cinco veces al día para [...]
Filosofía Mindful Eating relativa al peso
Me gustaría compartir con vosotros el nuevo posicionamiento del Centro de Mindful Eating de EEUU relativo [...]
Mindfulness, todo lo que necesitas saber… ¡Y más!
¿Mindfulness? resuelve todas tus dudas en este post. Esta sociedad nuestra es una sociedad muy de modas, algunas [...]
La habilidad más importante a desarrollar: aprender a estar agustito contigo mismo
Si eres como yo, te pasarás el día entero aprendiendo y emprendiendo nuevas aventuras - jardinería, [...]
Bienestar ¿Percepción o Realidad?
Cultivar nuestro bienestar no es algo que se pueda hacer de hoy para mañana, os propongo [...]
Una sabrosa pizza y aparte…¿que sientes?
Mi novio tiene la costumbre de comer pizza muchas veces para cenar. Lo que para mi [...]
¿Quien tiene hambre ahí dentro? (parte II)
¿Quién ha dicho hambre? Comer es un acto que tenemos que realizar entre tres y cinco [...]