Comunidad de Meditación de Alimentación Consciente (en línea)
¡Únete a nuestra comunidad de meditación de Alimentación Consciente mensual (en línea)!
La meditación cultiva la atención y nos ayuda a tomar conciencia de los pensamientos, sentimientos y todos los sentidos, sin juicio. Alienta la curiosidad y cultiva la compasión, proporcionando así una base de presencia para la alimentación consciente.
El centro de Alimentación Consciente se ha comprometido a desarrollar una comunidad que comparta la visión mencionada y crear un tiempo y espacio seguros para profundizar tu práctica de meditación junto con personas que tienen los mismos intereses que tú.
Durante los próximos meses Claudia Vega & Cuca Azinovic compartirán con la comunidad diversas meditaciones que nos ayuden a crear este espacio de práctica y cultivo de la atención plena y el amor bondadoso. Cada mes habrá una práctica diferente con el fin de ayudarte a que encuentres tu propia práctica base de meditación con la que trabajar.
A continuación compartimos contigo las propuestas para cada mes:
- 6 Marzo: Meditación de foco en la respiración
- 3 Abril: Meditación de foco abierto
- 1 Mayo: Meditación del escáner corporal
- 5 Junio: Meditación en los Sonidos
- 3 Julio: Meditación en las sensaciones físicas en el cuerpo
- 7 Agosto: Meditación en los pensamientos
- 4 Septiembre: Meditación en las emociones
- 2 Octubre: Meditación de Amor Bondadoso
- 6 Noviembre Meditación de Compasión
- 4 Diciembre: Meditación del Maestro Thich Nhat Hanh para nuevos comienzos…
- os…
Estas sesiones de meditación gratuitas están diseñadas para cualquier persona interesada en aprender a meditar o profundizar en la práctica de meditación existente. La meditación será dirigida por miembros de la junta directiva de TCME.
Cuca Azinovic , experta en Mindfulness por la UCM (Universidad Complutense de Madrid, España), especializada en Alimentación Consciente ( MECL 1&2 & MB-Eat) y Compasión (MSC, CCT- Stanford, Compassion Focus Therapy for Eating Disorders – UK). Coach certificada por CTI (asociado a ICF). En la actualidad imparte programas de 8 semanas de Alimentación Consciente y de Compasión a nivel grupal e individual y se encuentra en el proceso de Certificación de MECL. Y trabaja a tiempo parcial colaborando con TCME. Cuca es fundadora de www.bienestarconsciente.es
Claudia Vega Médico Pediatra, Nutricionista y Psicoterapeuta Infantil. Es maestra calificada de MBSR por la Universidad de California San Diego (UCSD) y se ha entrenado también en el programa Mindful Eating-Concious Living, de Jan Bays y Char Wilkins. Se ha entrenado como Educadora de Mindfulness por la organización Mindful Schools. Claudia trabaja con familias e individuos, ayudándoles a entender la relación cuerpo-mente para poder realizar cambios de actitud y comportamiento, que les permitan llevar estilos de vida más saludables. Además del trabajo en sesión, Claudia facilita talleres de Mindfulness y Mindful Eating para niños, adolescentes y adultos. Ella ha fundado Nutrintegra, un centro de Mindfulness y Bienestar Integral. Su sitio web es nutrintegra.com
Inscripción: Reserva ya tu espacio en Comunidad de Meditación de Alimentación Consciente (en línea)
Si está interesada en recibir información de algún curso que da Cuca Azinovic en Bienestar Consciente, por favor, rellena el formulario a continuación:
La información que nos facilitas será tratada por Inmaculada Azinovic Gamo, responsable de la web, con el fin de prestarte la información, servicio solicitado y realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. La legitimación se obtiene mediante tu consentimiento. Los datos no se cederán a terceros. Podrás ejercer tus derechos en cuca@bienestarconsciente.es
Comments (4)
Amelia
Estimada Amalia,
el próximo encuentro para la Comunidad de Meditación será el Martes 8 de Mayo. Te adjunto el enlace: https://www.thecenterformindfuleating.org/event-2856591
Un saludo afectuoso y agradecido por acompañarnos,
Cuca
Hola!
Quisiera inscribirme en la meditación de junio pero el enlace que proporcionan, no da opción de registro.
¿Podría decirme, por favor, cómo realizar el registro?
Muchas gracias
Estimada MªCarmen,
muchas gracias por tu interés en nuestra comunidad de Meditación!
Te adjunto el enlace de Zoom para que te unas a la hora indicada, que si escribes desde Madrid, serán las 4pm de la tarde.
https://zoom.us/j/164565789
Copia este enlace en tu explorador y te llevará directamente al evento.
Y si tienes algún problema, hazmelo saber.
Con gratitud,
Cuca